- Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz?

- İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz?

- Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu?

- İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz?

- Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?

- Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz?

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor.

Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor.